Kommunikációs Mentor - Székely Ágnes

A Csend - Beszéd - Cselekvés egyensúlyának kialakítása

Kultúránként eltér, hogy mikor, mennyi ideig illik hallgatni, illetve, hogy mit jelent a Csend. A kulturális normákon túl pedig egyénenként változik a csendtűrő képességünk. A csendtűrés fejlesztése sokkal jelentősebb, mint gondolnánk, mert emberi kapcsolataink rengeteget fejlődhetnek általa. Mit jelent a kommunikációs alaptétel, miszerint "Nem lehet nem kommunikálni" ? A Csend és a Cselekvések, illetve azok hiánya, többet mond minden szónál...

Az Énidő.hu oldalon folyamatosan tartunk élő, online, interaktív előadásokat - az áprilisi téma az egyensúly volt, én a kommunikációs egyensúllyal foglalkoztam. Az előadásból készült blogbejegyzés is. Olvassátok szeretettel!

http://blog.enido.hu/2016/05/06/a-csend-beszed-cselekves-egyensulyanak-kialakitasa/

A személyes kommunikációm újratervezése c. előadásom vázlata

Az Énidő.hu oldalon folyamatosan tartunk élő, online, interaktív előadásokat - a januári téma az újratervezés volt, ennek az előadásnak a vázlatát megírtam, mert sokan kérték, hogy legyen emlékeztető.

Olvassátok szeretettel!

http://blog.enido.hu/2016/02/04/a-szemelyes-kommunikaciom-ujratervezese/

Ez legyen a vállalkozónők 7 jó szokása

 

vallalkozono_7_szokasa.jpg

Stephen R. Covey - The Seven Habits of Highly Effective People c. könyvét olvasgatva azon töprengtem, hogy mit jelent ez a hét szokás a vállalkozónők életében. A munka-magánélet összeegyeztetése kapcsán konkrét példák jutottak az eszembe.

  1. Légy proaktív! – Az előrelátóan cselekvő nő nem azzal tölti az idejét, hogy búslakodik azon, amin nem tud változtatni, hanem azzal, hogy a lehető legjobban reagáljon a helyzetekre. Ha például gyermekvállalást tervez, akkor tudja, hogy sok időt kell majd otthon töltenie és alacsonyabb lesz a jövedelme, ezért már előre gondolkozik, hogy milyen rugalmasan végezhető megbízásokat tudna elvállalni otthonról, vagy milyen online vállalkozást indíthatna.
  2. Már a kezdetekkor lásd a célt! – Ha a városnézés csak céltalan mászkálás a városban, akkor biztosan belebotlik az ember egy-egy látnivalóba, de megeshet, hogy épp a legszebbet hagyja ki. Ha tudja, mit szeretne megnézni, akkor egy torony előtt fog állni, ahonnan látja azt is, hova fog felérni, és nagyjából hány lépcsőfokot kell addig megtennie. Ezután elég mindig csak az eggyel feljebbi lépcsőfokra figyelnie, fel fog érni. Vagyis kell a válasz a Miért akarok vállalkozni? kérdésre. A pénz, önállóság, szakmai siker, rugalmas munkaidő vagy több szabadság miatt? Ha belekezdek a tevékenységbe konkrétan megfogalmazott cél nélkül, akkor lehet, hogy nagyon sikeres leszek, de épp abból a szabadidőből lesz kevesebb, amit szerettem volna. Ugyanígy az önállóságra törekvésem lehet a szakmai sikerem gátja.
  3. A fontos dolgokat tedd előre! – Megvan a cél, látni a lépcsőfokokat, mégis egy helyben toporgok. Egy hetes munkanaplót visszaolvasva már látszik, hogy az idő nagy részét mivel töltöttem. Ha csak a sürgős, de apró dolgokkal (pl.: ügyintézés) és a rutin teendőkkel (pl.: adminisztráció) telt, akkor toporogtam. A sürgős és fontos feladatok (pl.: karácsonyi értékesítés) után a fontos, hosszú távú teendők következzenek (pl.: jövő évi marketing tervezése), ezek képezzék a mindennapok fő tevékenységeit, ezekhez igazítsuk az apró teendőket, és ne fordítva!

 

SÜRGŐS

NEM SÜRGŐS

FONTOS

I. Tevékenység

Kritikus helyzetek

Égető problémák

Határidős munkák

II. Tevékenység

Kapcsolatépítés

Új lehetőségek keresése

Tervezés, megelőzés

NEM FONTOS

III. Tevékenység

Közbejött dolgok

Küszöbön álló ügyek

Pár megbeszélés

IV. Tevékenység

Rutin teendők

Telefonhívások, posta

Puszta időtöltések

 

 

  1. Törekedj kölcsönös győzelemre! – Jó a kompromisszum, de a legjobb a közös megoldás. Ha kompromisszumot kötök, akkor ütköző érdekek esetén engedek valamiből, hogy egy másik dolog teljesülhessen. De sokkal gyakrabban olyan közös megoldási lehetőségek, amikor az ütköző érdekek összebékíthetők, egyikből sem kell engednünk. A vállalkozónők esetében itt a családdal és a vállalkozással töltött időre gondolok. Első ránézésre kompromisszumos helyzetnek tűnhet a kérdés, hogy kivel-mivel töltsük az estéket. De ha jobban belegondolunk, szinte mindig vannak olyan feladatok egy vállalkozásban, amibe szívesen besegít a családunk, pusztán azért, mert együtt tevékenykedni jól esik. De ugyanilyen közös megoldás lehet egy gyereksarok kialakítása az irodában.
  2. Először a másikat értsd meg, aztán értsd meg magad! – Már a fejünkben a válasz, a következtetés, a kötekedő kérdés, pedig a partner még be sem fejezte a mondatot. A figyelem lehet a vállalkozónő legfontosabb eszköze. Ha ugyanolyan odafigyeléssel fordul a vevőihez, mint a gyermekét nevelő anya, vagy az idős szülőket gondozó nő, akkor a valós problémákra megfelelő, és nem előre gyártott válaszokat tud adni.
  3. Használd ki a szinergiákat! – Szinergia, azaz együtthatás, a kreatív együttműködés alapelve. Ami az egyik területen melléktermék, az máshol forrás lehet. Ha egy kisgyermekes édesanya kezd el babablogot vagy gyermekverseket írni, a mindennapi örömei lehetnek a forrásai az alkotásainak. Bármilyen üzleti tevékenység, ami gyerekekkel, családdal kapcsolatos, csak profitálhat belőle, ha a magánéletben szerzett tapasztalatokat is felhasználjuk hozzá.
  4. Élezd meg a fűrészt! – A fűrész jobban működik, ha megélezik - a sikeres embernek pedig az esze vág jobban, ha fejleszti önmagát. Test, szellem, lélek – mindhárom fejlesztésére időt, energiát érdemes szánni. Egy vállalkozónőnek nem csak a vállalkozásában, de otthon, a második műszakban is talpon kell lennie. Az irodai, szellemi munkát végzők sokszor elhanyagolják a testüket, a gerincüket, pedig az minden értelemben tartást ad. A szellemi munka, a tanulás elengedhetetlen a vállalkozói versenyhelyzetben, jó esetben viszont a vállalkozás területe egybeesik az érdeklődési körrel, ezért nem teher a tanulás. Az érzelmek egyensúlya, azok megértése és megélése nélkül azonban csak egy mutatós, jól felcímkézett, üres konzervdoboz válik majd belőlünk.

 

A cikk pont 1 éve, 2015. januárjában jelent meg a vállalkozzitthon.hu oldalon.

A trendalelke női magazinban kértek fel egy cikkre - karácsonyi kofliktusok témában

"Karácsony, bejglisütés, szaloncukor, fenyővásárlás, ajándékok és veszekedés. Legtöbbünknél ez a forgatókönyv, a különbség legfeljebb a sorrendben van, hol bejglisütés közben veszik össze nagymama és anyuka, hol apuka fenyővásárlása nem sikerült jól, és így a nappali dísze kicsit ferde, kicsit sovány, és talán még drága vétel is volt. Nemhogy mosolyt csalna elő, hanem anyuka minden idegszála pattanásig feszül, amikor belegondol – tavaly is ugyanez volt!..."

Olvasd tovább az alábbi linken!

http://trendalelke.hu/index.php/otthon-melege/item/1151-3-egyszeru-lepes-a-karacsonyi-balhek-elkerulesehez

Hogyan fogalmazzunk bántás nélkül? - az Énidő.hu-n megjelent írásom

"A jó baráti beszélgetést nem csak a beszélgetés igazságtartalma határozza meg, hanem mindazok az érzelmek, sőt leginkább az érzelmek, amelyeket közben egymás felé küldünk, egymásban keltünk.

Sokkal fontosabb, hogy a megfelelő, biztonságot nyújtó érzéseket elő tudjuk hívni a beszélgetés során, mint például az, hogy megtaláljuk a megoldást a másik problémájára, kihívásaira. (Azt a kifejezést, hogy „tanácsot adjunk”, le se merem írni. Tanácsadásban nagy királyok vagyunk és a cikk végére kiderül majd, hogy ezzel a királysággal mi a gond.)"

Olvasd tovább az alábbi linken!

http://blog.enido.hu/2015/12/21/hogyan-fogalmazzunk-bantas-nelkul/

Az Introvertált - Extrovertált párkapcsolatról írtam az Énidő.hu blog oldalán

http://blog.enido.hu/2015/12/07/miert-menekulsz/

"Egy introvertált és extrovertált személyből álló pár életében bizony elég gyakran hangzik el ez a kérdés. Az extrovertált nyomul, a másik nyakára mászik, az introvertált fél pedig hátrál, menekül, és a végén mindketten azt hiszik, hogy velük van a baj. Pedig csak mást jelent náluk az énidő.

Az introvertált jelzőt most nem köznapi értelemben használom, szó sincs itt depresszív, negatív, barátságtalan emberről, hanem azt jelenti mindössze, hogy az egyén egyedül, önmagában, befelé fordulva tud töltekezni, amikor úgy érzi, hogy lemerültek a tartalékai. Az introvertált ember magára csukja az ajtót, előkapja a puha takarót, belebújik, és egy bögrényi forró kakaóval a kezében belevág egy szuper regény elolvasásába, vagy filmet néz – uramatyám – egyedül. Aztán feltöltődve, a gondolatait (és ráncait) kisimítva, vidáman, mosolyogva megy másnap társaságba."

Katt a linkre! És jó olvasgatást :)

A vállalkozás lehet a válasz a Karrier vagy család? dilemmára

vallalkozzitthon.hu

A vállalkozás lehet a válasz a Karrier vagy család? dilemmára

A Forbes gazdasági magazin novemberi számában megjelent a 33 leggazdagabb magyar listája, amiről hiányoznak a nők.

Gondolhatnánk, hogy ez azért van így, mert a vállalkozás férfiaknak való, de akkor mi a helyzet a profi séfekkel vagy a virágkötő versenyekkel? Ezeken a terepeken is a férfiak vannak többségben az élmezőnyben, pedig az otthonokban még ma is a nők főznek, ők díszítik a lakásokat és alkotnak díszcsomagolást a karácsonyi ajándékokra.

A válasz a húszas, harmincas éveinknek az időszakában keresendő, amikor a nők esetében egybeesik a családalapítás és a karrierépítés időszaka, előáll a karrier vagy család dilemma. Párkapcsolat-építés, otthonteremtés, gyereknevelés, háztartás mellett bármilyen állás csak az első műszaknak számít, amit hazaérve követ a második...

Ezt a cikket tavaly írtam a vállalkozzitthon.hu-ra, és most, hogy nőkkel és konfliktushelyzetekkel dolgozok, aktuálisabb, mint valaha... A linkre kattintva elolvashatod!

Kiknek segíthetnek a konfliktuskezelési konzultációk?

Konfliktusokkal mindannyian küzdünk, de azt kevesen tanuljuk meg, hogyan legyen a küzdésből lehetőség, ami előre lendíti a kapcsolatainkat.

A konfliktuskezelési konzultációk során megismerjük önmagunkat, tudatosítjuk a saját kommunikációs mintázatainkat, a konfliktuskezelési módszereinket, a domináns szeretetnyelvünket, a játszmákat és a visszajelzésekhez fűződő viszonyunkat.

hypnosis_to_reduce_anxiety.jpg

 Jól jön:

  • diákoknak, hogy az iskolában kortársaikkal és otthon a szüleikkel rendezhessék viszonyaikat
  • párkapcsolatban élő nőknek és férfiaknak, hogy a megfelelő konfliktuskezelési módokat alakíthassák ki párjukkal
  • szülőktől elszakadó vagy éppen szülőket gondozó felnőtteknek, hogy javuljanak a családi kapcsolatok
  • problémás, konfliktusos munkahelyi körülmények között dolgozóknak
  • munka-magánélet egyensúlyával küzdőknek
  • családi vállalkozásban dolgozóknak

Egy-egy kedves ajánlás

Nem gyűjtöm őket, de úgy látom, itt, az online felületen megkerülhetetlenek :)

„Beszélgettünk, beszélgettünk és csak utána vettem észre, hogy Ági egy-egy kérdése mögött milyen magvas gondolat volt.”

„Ha ezeket tanítanák a gimiben, megspóroltam volna néhány álmatlan, gyomorgörcsös éjszakát.”

letters-of-recommendation.jpg

Minden visszajelzést köszönök szépen :) !

Miért hasznos a konfliktuskezelési foglalkozás?

 

A konfliktusokkal megéri foglalkoznunk, mert újra és újra visszatérő konfliktusok csak a számunkra fontos területeken alakulnak ki. És ez a visszatérő konfliktus a jele annak, hogy fejlődési lehetőség előtt állunk.

good-communication.jpg

Azt tapasztalom, hogy akár a megfelelő szeretetnyelv azonosítása, akár egy-egy konfliktuskezelési gyorstipp, már a legapróbb felismerések is jelentősen javítanak a mindennapjainkon. Egyik napról a másikra egy lány megtalálja az utat az édesanyjához, vagy egy kolléga megérti és megszereti a problémás kolléganőjét. Minimális konfliktuskezelési ismeret kell csak, és gyökeresen megváltozik az életünk.

 

süti beállítások módosítása